זמן אשה
ריטריט יוגה, תנועה
קול וצלילים
ביער הסודי בקפריסין
15-19.9.24
"האם אי פעם עצרת את העולם כולו
כדי להקשיב לקולך?
כי כשאת מקשיבה לקול הזה
יש לו מה לומר"
(אורית פיול אור)
במרחק חצי שעה טיסה מהארץ, ננחת ביער הסודי בקפריסין.
ניקח פסק זמן להתחבר לקצב הטבעי שלנו המבקש להתגלות
דרך חיבור לגוף, לנשימה, לנשמה, לקול ולתנועה.
מה בריטריט?
נעבור תהליך שבו ינתן זמן לביטוי אישי נשי, במישור הגוף והנפש, באמצעות כלים מעולמות היוגה, הקול והתנועה.
יוגה: יוגה נשית, יין יוגה, מדיטציה ויוגה בזוגות.
צליל וקול: שירה נשית, צלילים מרפאים, ביטוי ואילתור דרך הקול, אוברטונים עם כלי נגינה מדיטטיביים.
תנועה: צ'י קונג, ריקוד חופשי לצליל מוסיקה משובחת, הליכה בטבע.
בכל יום יהיו שלושה מיפגשים חווייתיים שיכללו את עולמות היוגה, הקול והתנועה.
במהלך היום ינתן זמן חופשי ומרחב לעצמך.
הזמן
לאחר הקיץ, עם תחילת הסתיו קחי לעצמך זמן.
בתוך מרוץ החיים, את מוזמנת לקחת הפוגה לעצמך לתהליך שמאפשר התכוונות והתחדשות לקראת שנה חדשה בתוך מרחב נשי תומך.
המקום
היער הסודי בלב שמורת טבע בהרי קפריסין שוכן במרחב ייחודי מוקף יער ובו נחל זורם ומעיינות מרפא טבעיים. מזג האויר באזור נעים. שילוב מושלם בין תנאים מפנקים ברמה גבוהה לבין חיבור בלתי אמצעי לטבע העוטף סביב.
המקום מאפשר חיבור לאיכויות של הטבע - שקט, קצב אחר ובעיקר חיבור לטבע שלך.
המקום בבעלות משותפת ישראלית-קפריסאית. בזמן המלחמה המקום אירח ונתן תמיכה משמעותית לניצולי הנובה, למשפחות החטופים, לאנשי מילואים ואלמנות צה"ל. הם דאגו לטיפול מסור והביאו הרבה אור וריפוי.
התנאים
הלינה בוילות מפנקות ובחדרים זוגיים עם מרפסת הפונה לנוף היער.
בכל וילה חדרי שינה זוגיים נפרדים עם שירותים לכל חדר. בוילות ילונו 4-6 נשים. בכל וילה מרחב פנימי משותף של סלון ומרחב חיצוני משותף עם בריכה.
האוכל כשר ים תיכוני צמחוני-חלבי-דגים. ארוחות שף ברמה גבוהה עם תוצרת מקומית שנקטפת באותו יום מהחממה במקום.
בר שייקים, יין חופשי בערב, חליטות תה וקפה חופשי.
כניסה חופשית למתקני הספא, בריכת גופרית, ג'קוזי וסאונה.
במקום ניתן להזמין טיפולי ספא בתשלום.
העלות
1245 יורו לאשה (לשוהות בוילות)
1320 יורו לאשה (לשוהות בחדר זוגי)
המחיר כולל :
טיסה, מעבר משדה התעופה למקום הריטריט וחזרה.
שהות של חמישה ימים במתחם היער הסודי בתנאים של פנסיון מלא.
כניסה חופשית למעיינות המרפא.
עושר של תכנים מעולם היוגה, הביטוי הקולי והתנועתי.
המחיר לא כולל:
ביטוח מטען וביטוח רפואי
הוצאות אישיות
תנאי התשלום:
מקדמה- 370 יורו שתשולם בזמן ההרשמה ישירות לרחלה או יעל.
היתרה- תשולם ישירות למלון עד 1.8.2024 דרך קישור שימסר לנרשמות.
היתרה לשוהות בוילה - 875 יורו
היתרה לשוהות בחדר זוגי- 950 יורו
ניתן לפרוס לתשלומים דרך חברת האשראי
דמי ביטול:
מרגע ההרשמה 370 יורו
14-30 יום - 50% מעלות כוללת של הסדנה
14 ימים עד יום ההגעה- 100% מעלות הכוללת של הסדנה
*במידה ותאלצי לבטל את השתתפותך, אם תימצא מחליפה תקבלי את התשלום בחזרה.
החברותא
חברת נשים משובחת ואיכותית במגוון גילאים
הזדמנות לזמן עם עצמך וזמן לביחד
יכולה לבוא עם עצמך, עם חברה, או בת משפחה
לא דרוש ניסיון קודם קולי או תנועתי
המנחות
יעל מרגלית
מורה בכירה ליוגה נשית, ליוגה אינטגרטיבית, ויוגה לנשים במעגלי החיים השונים (נערות, נשים בהריון, נשים לאחר לידה, גיל המעבר והגיל השלישי). בעלת סטודיו ליוגה בירושלים. מכשירה מורות ליוגה. מעבירה ריטריטים בארץ ובחו"ל. מורה ותלמידה ליוגה מזה 30 שנים. Phd בחינוך והוראת מדעים.
רחלה סמימי גולן
מלווה נשים בתהליכי רפוי והעצמה דרך הקול.
מלמדת את שיטת המגירות.
שרה תפילות עולם, שירת נשמה וצלילי רפוי האוברטונים בלווי כלי נגינה מדיטטיביים.
בעלת נסיון רב בהנחיית קבוצות מגוונות.
מובילה נשים לחשוף את מתנת קולן.
יוצרת הדיסק "דברי קולך".
משתתפות בריטריטים קודמים מספרות....
"תודה ענקית לכן רחלה ויעל. הריטריט המיוחד הזה היה אחד הטובים שהייתי אי פעם. דרוש הרבה אומץ וכישרון לארגן דבר שכזה ואנחנו - זכינו !
החיבור בין הים, השקט, היוגה, הצלילים, הקבלה, העדינות, התנועה, ההרמוניה ביניכן, הנגיעה והחברות.
כל אלו היו מעבר למילים שאוכל לתת.
תודה לכולכן נשים עוצמתיות אתן אחת אחת נכנסתם לי ללב עמוק,
חזרתי חדשה טעונה אופטימית. דוקא בימים כאלו של פיצול ושסע בעם הרגשתי תיקון עולם, חיבור בין כל המגזרים, עוצמה נשית עם יכולת צלילה למעמקי הים הכחול, הים הפנימי ומציאת אוצרות בשניהם .
מחכה לפעם הבאה!"
"הייתה חוויה קסומה, מרגשת, מעצימה, משחררת, מחזקת.... היה מושלם. באמת.... הכל!!! התכנית, סדר הדברים, הזמן הפנוי, הכל הכל היה מדויק. אהבתי מאדדדד איך שבנית את שיעורי היוגה. נהניתי מכל שיעור ומכל חלק שבו, יוגה זוגות בכלל שוס...שילוב מצוין של מאמץ והרפיה, ההנחיה שלך עם כל ההסברים מעולה ממש, אוהבת מאד שמכניסה גם חלקים "מדעיים", השירים וקטעי הקריאה התאימו בול. השילוב עם הצ'י קונג נפלא.
רחלה השירה שלה מדהימה ממש וריגשה אותי אמבטית הצלילילם.
קבוצת הנשים הייתה נפלאה, כל אחת ואחת וכולן ביחד, התחברתי לחלק מהנשים ממש, זה אחד הדברים החזקים שהיו, וחלק מהפעילויות המשותפות תרמו לכך והעצימו את החוויה הזו."
"הריטריט היה מושלם בעיניי.
החיבור ביניכן מעולה - השילוב מתאים מאוד, הקצב, הטונים, ההבנה, היכולת לגמישות וככלל - התקשורת ביניכן. המעבר החלק גם בין המפגשים, גם באותו מפגש עצמו התכנים שהבאתן בקול ובתנועה, המינונים המרווחים מוקפד, מושקע ופשוט מושלם. עבודת ההכנה הרבה מאוד שלכן ניכרת בכל מפגש והופכת אותו למאוד איכותי, מיוחד, ברמה מאוד גבוהה, כאילו ידעתן לנחש את הצרכים שלנו ויצא שזה "בדיוק, בדיוק מה שמתאים" לכל אחת בנפרד ויחד כקבוצה. נפלא!
יעל, השקט שלך, האסרטיביות בעמידה בתכנית, בתכנים ובארגון.
מאוד אהבתי את השירים שלך רחלה, פרי יצירתך, את המגוון העשיר הן במה שהבאת מוקלט, הן במה שיצרת והן בצלילים, בטונים, באובר- טונים, באמבטיות הצלילים הנפלאות, בשירה הקבוצתית, ביכולת לנהל את הקבוצה במינונים המתאימים גם בתכנים שהנשים עצמן הביאו.
תודה גדולה והרבה חזרות שמחות ."
"עשי לך זמן לקבל את הטוב
עשי לך זמן את הטוב שבך לאהוב
להרחיב את ליבך, להקשיב לרצונך"
(רחלה סמימי גולן)
הכל מוכן והכל כלול!
כל מה שאת צריכה
זה לקבל את ההחלטה,
לארוז מזוודה ולבוא
כי הזמן שלך יקר.
לפרטים ולהרשמה:
רחלה סמימי גולן 052-4231525
יעל מרגלית 050-2127742
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר